Relógio biológico

Tempo para sentir o relógio biológico

A cada instante a natureza envia-nos mensagens internas e externas daquilo que devemos ou não fazer.
Não fomos programados para viver como estamos vivendo, controlados por máquinas e todos estes sistemas complexos criados por nós.
É tempo de ouvir o nosso relógio biológico. Aquele alarme interno que está algures em nós e que nos dá muitas respostas. Descobrir o ritmo interior é muito bom para orientar as nossas actividades diárias. Pois cada pessoa é única.

O sol é uma das fontes de energia mais saudáveis (sobretudo os primeiros raios de sol até as 10h ). Se fomos criados a partir de energia não é difícil compreender porque precisamos de receber luz.
Respeitar o ciclo do sono e o despertar.
Parar para ver as estrelas, a lua, o universo que nos dá luz e perceber os seus ciclos e a influência que causam em nós.
Parar para observar a natureza e ouvir as suas mensagens, o frio, o calor, a chuva, a neve...
Respeitar os ciclos de Luz e ausência de luz ( sinal claro que as actividades devem ser mais moderadas ou terminadas ).
Na natureza não existem relógios ... e tudo bate certo.